Entspannen, bewegen, Ruhe finden

Einstieg jederzeit möglich

Dieser Yogakurs ist so konzeptioniert, dass Du es Dir nach der Arbeit zu Hause, oder wo immer Du gerade bist, gemütlich machst und nach der Schlussentspannung einfach ins Bett gehen kannst. Ohne noch mal ins Auto oder aufs Fahrrad steigen zu müssen. Ohne Dresscode und ohne schiefe Blicke, wenn die Frisur vielleicht nicht mehr ganz so perfekt sitzt oder Du trotz Dusche den Geruch Deiner Patienten nicht mehr los wirst.

Neben Yoga-Übungen lernst Du auch einfache Meditations- und Entspannungstechniken kennen.

Du erwirbst eine Kurskarte für acht 90-minütige Yogaeinheiten, flexibel einlösbar innerhalb von 3 Monaten, von überall aus, wo es Internet gibt.

Der Kurs findet über Zoom statt. Mittwochs um 20:15 Uhr kannst Du Dich ins virtuelle Wartezimmer einloggen, um 20:30Uhr geht es los. Du kannst ganz anonym mit ausgeschalteter Kamera üben (ein einmaliges kurzes Einschalten der Kamera ist beim ersten Einloggen vor Kursbeginn Pflicht). Oder Du nutzt die Kamerafunktion, so dass ich Dich beim Üben sehen kann und Dir Tipps und, wenn nötig, Korrekturen geben kann.

Auch bei Fragen stehe ich Dir gerne zur Verfügung.

Du erhältst eine Woche lang jeden Tag eine Audiodatei - ins E-Mail-Postfach oder über Telegram / WhatsApp direkt auf Dein Handy.

Zusätzlich erhälts Du Einschlafstipps und lernst ganz nebenbei die Basics der Yogameditation.

Du brauchst keine Meditationskentnisse.

Resilienz ist die psychische Widerstandskraft und Fähigkeit, schwierige Lebenssituationen ohne anhaltende Beeinträchtigung zu überstehen.

Stressige, lange Dienste sind nicht die einzigen Belastungen, denen wir Tiermediziner*innen ausgesetzt sind.

Gemeinsam mit einer Psychologin arbeite ich gerade an einer Kursreihe, die Dir hilft, die größten Herausforderungen und Belastungen, die der Beruf als Tierärzt*in mit sich bringt, zu reflektieren und zu meistern. Auch tiermedizinische Fachangestellte profitieren von den vielen Video-, Audio- und PDF-Dateien, die häufige auftretende Probleme aus der Praxis aufgreifen.

Lass uns die Stressoren auf intellektueller, emotionaler und körperlicher Ebene angehen!

Du kannst Dich jetzt schon auf die Warteliste setzen lassen und von einem tollen Frühbucherrabatt profitieren! Du erhältst sofort eine E-Mail mit dem Rabattcode und erhältst als Erste*r bescheid, sobald Du mit dem Kurs starten kannst. Selbstverständlich verpflichtet Dich die Voranmeldung nicht zur kostenpflichtigen Buchung des Resilienzkurs!